Uczniowie klasy V i VI wzięli udział w zajęciach w ramach projektu „Trzymaj formę”, których celem było pokazanie, że zdrowe odżywianie może być zarówno smaczne, jak i ciekawe. Zadaniem uczniów było wspólne przygotowanie zróżnicowanego, zbilansowanego i kolorowego śniadania.

Podczas spotkania młodzież z zaangażowaniem zabrała się do pracy. Najpierw chętni spróbowali swoich sił w wyciskaniu świeżego soku z pomarańczy, który szybko okazał się prawdziwym przebojem. Następnie przygotowali kanapki ze świeżymi warzywami – ogórkiem, pomidorem, sałatą czy papryką, a także mniej popularnymi dodatkami, takimi jak kiełki, oliwki czy świeże zioła. Na stole nie zabrakło także past warzywnych i owocowych przekąsek, które nie tylko pięknie wyglądały, ale też dodawały energii do dalszej pracy i zabawy.

Szczególnym punktem zajęć były propozycje zdrowych zamienników popularnych produktów. Uczniowie z dumą zaprezentowali własne przetwory – m.in. ketchup z cukinii, który świetnie zastępuje tradycyjny, sklepowy odpowiednik, a jednocześnie jest zdrowszy i mniej kaloryczny.

Wspólne przygotowywanie śniadania było nie tylko praktyczną lekcją zdrowego stylu życia, ale także okazją do współpracy, rozmów i dzielenia się doświadczeniami. Uczniowie przekonali się, że nawet drobne zmiany w codziennej diecie może mieć duży wpływ na nasze samopoczucie. Na zakończenie wszyscy zgodnie stwierdzili, że takie śniadania mogłyby pojawiać się częściej – bo zdrowe naprawdę znaczy smaczne!

Anna Pietras i Monika Słomińska